Москва, м. Парк Победы,
ул. Неверовского, д.10, стр.5
ПН-СБ с 9 до 21

Недостаток витамина D

Под витамином D понимают комплекс жирорастворимых соединений, участвующих на всех этапах закладки и развития скелета, нервной системы, работы эндокринной системы, иммунитета. Недостаток витамина D приводит к сбою усваивания из продуктов фосфора и кальция, а это, в свою очередь, провоцирует серьезные заболевания вне зависимости от возраста.

Что приводит к недостатку витамина D

К острой нехватке витамина Д чаще всего приводят такие факторы, как отсутствие полноценного питания, недостаток естественного солнечного света. Кроме того, на количество данного элемента в крови влияют следующие факторы:

  • возраст от 50 лет, когда снижается усвоение витамина;
  • отказ от мяса, рыбы, сыров, кисломолочных продуктов (вегетарианство);
  • у женщин период вынашивания плода и лактации, когда витамины и другие компоненты перетекают из материнского организма к малышу;
  • темный цвет кожи, поскольку такой оттенок кожи препятствует воздействию ультрафиолетовых лучей и мешает образованию витамина D;
  • заболевания почек, желудка, печени.

Признаки недостатка витамина D

У взрослых нехватка витамина Д чаще выражается в виде таких признаков, как:

  • ухудшение зрения, выпадение волос, ломкость ногтей, разрушение зубной эмали;
  • повышенная потливость, особенно кожи головы;
  • снижение аппетита, потеря веса;
  • слабость мышц, судороги;
  • раздражительность, нервозность;
  • боли в суставах;
  • переломы.

У детей недостаток витамина D в первые 2 года от рождения может быть спровоцирован плохой наследственностью, недостаточным пребыванием на свежем воздухе и физической активностью, неправильным питанием, дисбактериозом, вирусными заболеваниями. В результате у малышей также наблюдается повышенная нервозность, плаксивость, капризность, замедленный рост и набор веса, нарушенная закладка зубов, шелушение кожи, выпадение волос.

Если своевременно не компенсировать недостаток витамина D, то во взрослом возрасте могут развиться такие заболевания дыхательной системы, как бронхиальная астма или туберкулез, остеопения, сахарный диабет, рассеянный склероз, пародонтоз, депрессия, не исключены злокачественные новообразования. У детей отсутствие в полном объеме витамина D проявляется в 2-х формах – гиповитаминоз и рахит, причем рахит можно диагностировать практически с первых месяцев жизни ребенка. Чаще всего о рахите у малыша можно говорить при мягких краях родничка, искривленным ножкам, заметном недоборе веса. Кроме того, при рахите ребенок не способен самостоятельно перевернуться на живот после полугода, в 9 месяцев - не садится, а дальше возникают проблемы с задержкой развития речи.

Восполнить необходимое количество витамина Д в организме не сложно, например, с помощью медицинских препаратов, сбалансированного рациона и регулярных прогулок в светлое время суток. Например, важно включить в питание морепродукты, морскую рыбу, печень, мясо, яйца, кисломолочные продукты, сыры. В тех случаях, когда уже прогрессируют осложнения, необходима комплексная терапия с лечением заболеваний внутренних органов, ультрафиолетовым облучением, приемом специальных препаратов кальция.

Запишитесь на прием
Оставляя заявку на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных
Отзывы о клинике
Анастасия ВолковаМосква, 30 лет
Очень долго откладывала поход к косметологу из-за страха синяков и болезненности процедур, но оказалось, что зря! С легкой руки Лины даже уколы красоты могут не доставлять дискомфорта или отеков) Очень деликатный и невероятно...
З.Г. 50 летМосква
Большое спасибо доктору эндокринологу Дельгадо Кармен Доминговне! По совету подруги пришла к ней на прием и получила наконец нужные рекомендации по нужным обследованиям и лечению. Впервые за долгие годы пришел в норму вес, аппетит...