Telegram

+7 (968) 642-58-51

Viber

+7 (968) 642-58-51

WhatsApp

+7 (968) 642-58-51

Москва, ЗАО, м. Парк Победы,
ул. Неверовского, д.10, стр.5
Работаем: ПН-СБ с 9 до 21

Вопрос - ответ: наши пациенты задают вопросы - мы отвечаем

Задать вопрос
Лев Ильин 20 июля 2017г.
Добрый день! Скоро осень, да и лето не блещет жарой. Как подготовить организм к сезону простуд? Случается, что я часто болею в течение года.
Ответ
Добрый день! Профилактика простуды осенью просто необходима, так как даже самое обычное простудное заболевание может повлечь за собой осложнения в виде хронических заболеваний, таких как: бронхит, гайморит, цистит и еще многих других. • Совет первый: принимайте витамин С. Именно этот витамин, помогает нам повысить иммунитет. Еще лучше, если вы пропьете комплекс витаминов. Профилактика гриппа и простуды начинается именно с приема витаминных комплексов. • Совет второй: проводите больше времени на свежем воздухе. Если у вас есть возможность чаще бывать на свежем воздухе, то не ленитесь и потратьте на прогулку пару часов в день. Одновременно с этим рекомендуется хорошо проветривать все жилые помещения в вашей квартире – спертый воздух и духота способствуют «вольной жизни» вирусов. • Совет третий. Вспомните бабушкины рецепты.Наши бабушки и дедушки спасались отварами целебных трав и другими народными средствами. Самая вкусная и полезная профилактика простуды – лимоны, смешанные с медом. Достаточно положить столовую ложку снадобья в чай и чудо лекарство готово. А для приготовления смеси нужно пропустить лимоны через мясорубку и добавить меда. • Совет четвертый. Ешьте чеснок. • Совет пятый. Укрепляйте иммунитет. Причины простуды кроются в ослабленном иммунитете. Следовательно, его нужно укреплять. Здесь не отделаешься одним приемом комплекса витаминов. Занятия спортом, правильное питание с достаточным количеством свежих овощей, фруктов и кисломолочных продуктов, длительные пешие прогулки, занятия в бассейне, прием иммуномодуляторов – все это необходимые условия для восстановления защитных функций организма. • Совет шестой. Пейте больше воды Будьте здоровы!!!